足跟裂治疗



足跟裂的治疗

如果你有穿凉鞋或露跟吊带的习惯,你可能已经注意到你的脚跟底部边缘有一圈难看的干燥皮肤。这种情况经常发生在夏天,芝加哥地区气温升高,皮肤干燥。除了对它的外观感到尴尬之外,你一开始可能没有注意到任何不良影响,但是如果你不好好照顾它,你最终可能会出现脚跟裂缝,皮肤上的小裂缝,可能会进一步裂开,变得非常疼痛。你可能会在行走时感到不适,跑步可能是不可能的,直到你的脚恢复到更好的状态。

是什么导致你的脚后跟开裂

除了鞋子的选择之外,还有其他因素可以使你容易出现这种脚跟状况。肥胖就是其中之一。额外的重量会给你的脚带来更大的压力,使皮肤更容易开裂。如果你脚底的汗腺不活跃,水分没有被替换,或者你生活在一个干燥的气候中,从你的皮肤中吸收水分,你可能会注意到你脚后跟上干燥、片状的皮肤。如果不进行处理,裂缝可能会变得很深,导致出血或感染。

足跟裂治疗

治疗脚跟裂缝要做的第一件事就是确保你喝了足够的水。适当的水合作用对保持皮肤柔软非常重要。在芝加哥寒冷的冬天,当取暖系统的干热侵蚀你的皮肤时,你可以使用加湿器来增加空气中的水分。

每天早上一次,晚上一次,通过保湿来帮助防止脚后跟开裂。如果你的脚后跟已经有裂缝,在淋浴后用浮石轻轻去除死皮和干性皮肤,防止其恶化。接着用一种好的乳液或乳霜。一个警告:运动前不要涂太多保湿霜,因为它会使你的脚太滑,可能会导致受伤。睡前,再次涂上润肤霜,然后用一双袜子盖住,这样它可以通宵工作。

尽管这可能很诱人,但在夏天的所有时候都不要光着脚或只穿凉鞋或露跟鞋。凉鞋与一双好鞋和袜子的交替穿法不仅可以防止你的脚后跟变干,还可以帮助避免穿平底鞋而没有支撑或缓冲的其他问题。如果你的脚后跟干燥或出现小裂缝,最好避免跑步或对脚施加其他压力,直到它们开始愈合。

如果你的脚后跟裂痕变深或开始流血,你需要马上打电话给我的芝加哥足部专家Stavros Alexopoulos医生。如果你患有糖尿病,这一点尤其重要,因为裂缝可能金宝搏官网登入导致感染。请立即致电(773)561-8100188bet博金宝网址,或使用我们主页上的“在线预订”按钮。

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